JARNO KESKINEN

Syksyllä 2021 kaksi yksilövalmennuspaikkaa avoinna!

Varaa aika maksuttomaan ensitapaamiseen. Ensitapaaminen ei velvoita sinua vielä mihinkään. En minäkään osta sikaa säkissä, joten ei sinunkaan tarvitse. 

Jarno Keskinen

fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja

OMT-fysioterapeutti, ACE-sertifioitu personal trainer (ACE CPT), Personal trainer kouluttaja, Nordic Health Academy

Olen OMT-fysioterapeutti, sekä ACE-International Master Trainer.

Urani aikana on tieto maailmalla lisääntynyt huimaa vauhtia. Tutkintojeni ja yli 20 vuoden työkokemuksen lisäksi olen siksi jatkokouluttanut itseäni vuosittain eri kurssipohjaisilla koulutuksilla, niin Suomessa kuin ulkomaillakin.

Intohimoni on loukkaantumisen ennaltaehkäisy, liikkeeseen perustuva diagnostiikka osana fysioterapiaa ja fysiikkavalmennusta, sekä suorituskykyharjoittelu osana kuntoutusprosessia.

Liikediagnostiikan työkaluna käytän amerikkalaista SFMA (Selective Functional Movement Assessment), jota käytän OMT-koulutukseni apuna. OMT on fysioterapeuttien tuki- ja liikuntaelin diagnostiikan ja hoidon erikoistumissuuntaus. Olen SFMA opettajaputkessa ja toivon, että voisin tulevaisuudessa olla tätä ilosanomaa levittämässä Suomessa. 

Teen itse myös kuten opetan. Haluan olla nopea kaikkiin suuntiin. Näin harjoittelussa tarvitaan voimaharjoittelua sekä nopeusharjoittelua. Kuntoutusprosessissa lähestyn tilannetta suorituskykyharjoittelun kautta. Näin lähestyminen on spesifiä olet sitten urheilija tai kuntoliikkuja tai vain tavallinen kadun tallaaja. Itse harjoittelen suorituskyky painoitteisesti. 

Intohimoni on myös tiedon jakaminen ja siksi toimin kouluttajana Nordic Health Academyssa personal trainer kouluttajana, sekä järjestän vuosittain tilauskursseja. Olen sertifioitu American Counsil on Exercise Personal Trainer ja opettajastatukseni johdosta olen ACE – International Master Trainer. 

Vastaanotollani nähdään kaiken ikäisiä ja kuntoisia ihmisiä, sekä erilaisia nivelelten liikkuvuuteen liittyviä ongelmia sekä kiputiloja. Ihminen on kokonaisuus ja siksi ihmisen koko liiketoimintaketju varpaista päälakeen, ovat ydinosaamistani. Usein syy oireeseen on eri alueella, kuin havaittu ongelmatiikka. Siksi ei voi yhtään aluetta ihmisessä sulkea pois. Liikkeeseen perustuva diagnostiikka on siksi oivallinen työkalu, kun etsitään syytä oireille eikä vain koeteta helpottaa oireita. Tavoitteena on vastaanotollani, että ongelmat eivät enää toistu. Siksi syyn etsimiseen käytetään paljon aikaa vastaanotollani.

Urani aikana olen ajautunut tekemään paljon töitä myös eri urheilulajien parissa. Tällä hetkellä toimina U20 käsipallomaajoukkeen fysioterapeuttina sekä fysiikkavalmentajana. Urheilulajeista jääkiekko, yleisurheilu (juoksu- hyppy-, heittolajit), jalkapallo, koripallo, käsipallo, golf ja kuntosaliharjoittelu ovat lajit mihin olen perehtynyt työssäni eniten. Fysioterapeutin koulutus ei yksinään anna valmiuksia toimia fysiikkavalmentajana, joten siihen olen hakenut koulutusta jo 15 vuoden ajan. Fysiikkavalmennuksen pääkallopaikkana toimii Turussa OGT valmennuskeskus Skanssinssa, jossa teen yksilövalmennusta, sekä ryhmävalmennusta.

Leikkauksen jälkeisestä kuntoutuksesta minulla on vuosien pituinen kokemus ja erityisesti polven ja olkapään leikkauksen jälkeinen kuntoutus on lempilapseni ja kiinnostukseni kohde. Vinkkinä sanoisinkin, että kannattaa kokeilla vielä kerran fysioterapiaa ennen leikkauspäätöstä. Usein saadaan juna käännettyä kun edetäänkin toista ja hieman yksilöllisesti soveliaampaa reittiä.

Valmentava otteeni näkyy työssäni ja minun kanssa on totuttu saamaan hyviä tuloksia.

 

25 vuoden tausta käsipalloilijana aina SM-sarjatasolle asti on tuonut myös ymmärrystä siihen, mitä huipulla oleminen harjoittelulta ja harjoittelijalta vaatii, sekä mikä valmentajan rooli parhaimmillaan ja pahimmillaan voi olla. Käsipallo junioreiden valmentajana 90-luvun puolivälissä sytytti myös siirtymään liikunta-alalle.

Omien urheiluvammojen kanssa eläminen on ajanut maailmalle hakemaan tietoa oman suorituskykyni ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Näitä samoja työkaluja olen menestyksekkäästi käyttänyt itseeni ja myöhemmin asiakkaisiini.

 

KOULUTUkset / EDUCATION

Tutkinnot

PHYSIOTHERAPIST Helsingin IV THOL 1993-1997

OMT OMT-keskus (SOMTY) 2002-2005

Kurssit ja seminaarit

Useita seminaareja maailmalla lähes vuosittain mm. maailman ensimmäinen urheilufysioterapeuttien konferessi ”rethinking physiotherapy” BERN Switzerland 2015

  • Acupuncture, Dos. Pekka Pöntinen, v.2000
  • NKM 1 ja 2 SOMTY v.2000
  • C1 ja C2 SOMTY v.2001
  • Jalkaterapian perusteet ja pohjallisterapia Savonlinna: Jalkaterapeuteille ja fysioterapeuteille tarkoitettu koulutus. v.2005
  • Kinetic Control opintoja alaraaja, lonkka, selkä. Mark Comerfordin opetuksessa.
  • Functional movement systems Amsterdam
    FMS 1, v.2011
  • YBT (liiketesti) FMS, v.2014
  • Functional movement systems Amsterdam
    FMS 2, v.2012
  • Lääketieteen ammattilaisen Lontoo
    liikediagnostiikka
    SFMA 1, v.2013, Michael Voight
  • NLP Practitioner Helsinki: True Hearts v.2014
  • ZHealth Vision Gym, v.2015
  • Valmentaja kurssi  TFW Helsinki
    TFW Level 1 ja 2 instructor, v.2015
  • Painonnostoliiton valmentajakoulutuksia Turku
  • Liikuntalääketieteen  itä-Suomen Yliopisto 
    perusopinnot
  • NHA ACE sertifioitu Helsinki 
    PERSONAL TRAINER
  • Lääketieteen ammattilaisen Munchen
    liikediagnostiikka
    SFMA 1, Michele Desser, v.2018
  • Lääketieteen ammattilaisen Munchen
    liikediagnostiikka SFMA 2, Michele Desser, v.2018
  • FCS (FMS)
    (fundamental capacity screen)
  • Power & Performance (AO Performance)
  • KILO Strength Society -Optimizing Strength Ratios
  • KILO Strength Society – Periodization
  • Intergeative pain science institute – 
    ACT for chronic pain
  • Nordic Health Academy – Hartiarengas – Functional Performance Specialist™ (FPS™)
  • Nordic Health Academy – Alaraaja – Functional Performance Specialist™ (FPS™)
  • Nordic Health Academy – Keskivartalo – Functional Performance Specialist™ (FPS™)

Ajanvaraus

Turku

Fysiikkavalmennus ja fysioterapia
Turku OGT valmennuskeskus.

 Ajanvaraus ja tiedustelu:

Vantaa, Flamingo

Terveystalo Flamingo
Tasetie 8, 3. krs
01510 Vantaa

Blogit

Yhteydenotto &

Ajanvaraus tiedustelu